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L'apparition de rides est un phénomène normal du vieillissement. On sait que tout le monde n'apprécie pas de voir son âge se refléter sur son visage, alors parlons des moyens de prévenir les rides (sans recourir à des injections coûteuses de Botox) !
#1. TRAITEMENTS DE MICRODERMABRASION
La microdermabrasion est une forme non invasive d'exfoliation et de lissage cutané doux qui élimine les cellules mortes de la couche cornée, la couche superficielle de l'épiderme. Elle offre plusieurs bienfaits importants pour la peau. Le PMD Personal Microderm, un appareil de microdermabrasion personnel, offre les mêmes bienfaits lors de séances hebdomadaires de 3 minutes à domicile. Ce traitement lisse le grain de peau terne et rugueux, et atténue l'apparence des rides, ridules et imperfections. Les bienfaits de la microdermabrasion rajeunissent la peau, la stimulent et facilitent le renouvellement cellulaire.
#2. YOGA DU VISAGE
On savait déjà que le yoga était un excellent moyen de tonifier le corps et l'esprit, mais il s'avère aussi efficace contre le vieillissement ! Le yoga facial sollicite l'hypoderme, le derme et l'épiderme (les couches inférieure, moyenne et supérieure de la peau). Travailler ces trois couches augmente la circulation sanguine, permettant ainsi un meilleur apport d'oxygène aux cellules. On dit aussi que le yoga facial stimule la production de collagène, ce qui en fait une méthode naturelle et facile pour un lifting du visage. Voici un tutoriel pour vous aider à démarrer !
#3. HYDRATATION DU CORPS ET DE LA PEAU
Savez-vous quelle quantité d'eau vous devriez boire par jour ? Les autorités sanitaires recommandent généralement huit verres de 240 ml par jour, soit environ deux litres. Boire au moins huit verres d'eau par jour permet non seulement de maintenir l'hydratation de votre corps, mais aussi d'obtenir une peau éclatante et plus jeune. Outre l'hydratation de votre corps, il est également essentiel d'hydrater votre peau. Il existe de nombreux produits hydratants pour la peau qui aident à prévenir le dessèchement. Nous vous recommandons de choisir un produit hydratant contenant du potassium. Le potassium est essentiel au fonctionnement du corps humain et contribue à réguler l'hydratation des cellules. Appliquer du potassium sur la peau stimule les fonctions naturelles et la régénération de l'organisme.
#4. L'HUILE DE COCO COMME MASQUE VISAGE
L'huile de coco est une autre solution naturelle et agréable pour préserver la jeunesse de votre peau ! Cette solution simple hydrate et répare les tissus conjonctifs, prévenant ainsi le relâchement cutané. Appliquez une fine couche sur la peau, laissez agir jusqu'à 5 minutes, puis rincez délicatement à l'eau tiède.
#5. RÉDUIRE LE STRESS ET DORMIR PLUS
Le stress contribue grandement à l'apparition des rides du lion. Essayez de ne pas trop vous inquiéter et prenez le temps de faire ce que vous aimez. En plus de réduire le stress, veillez à dormir suffisamment. Huit heures constituent une durée de sommeil recommandée chaque nuit. Bien reposé, votre corps produira davantage de collagène et d'élastine, contribuant ainsi à la régénération de votre peau.
#6. APPLICATION DE LA CRÈME SOLAIRE
Appliquez de la crème solaire, portez des lunettes de soleil et limitez l'exposition au soleil. Nous rêvons toutes d'une peau bronzée, mais le soleil peut abîmer votre peau, la ridant et même provoquer un cancer. Porter de la crème solaire et protéger votre peau est essentiel pour la garder saine et sans rides ! Porter des lunettes de soleil à l'extérieur vous évitera également de plisser les yeux sous l'effet des rayons du soleil et contribuera à prévenir l'apparition de rides sur le front et autour des yeux.
