Nous cherchons tous des astuces pour prendre soin de notre peau, mais il s'avère que le moyen le plus simple d'obtenir ce coup de pouce ne se trouve pas dans un flacon de produit ! La prochaine étape pour une peau sublime ? Intégrer ces super-aliments à votre alimentation !

ÉPINARD

Le chou frisé fait peut-être beaucoup parler en ce moment, mais lorsqu'il s'agit de vitamines anti-âge, les épinards représentent une triple menace avec les vitamines C, E et le bêta-carotène qui aident tous à garder la peau radieuse et jeune !

MYRTILLES

Comparé à 40 autres fruits et légumes, le ministère de l'Agriculture des États-Unis a classé la myrtille numéro un en matière d'activité antioxydante, ce qui n'est qu'un beau discours pour le numéro un des anti-âge naturels !

AMANDES

Les amandes sont une véritable mine de vitamine E ! La vitamine E agit comme un puissant écran solaire et des études ont montré que manger jusqu'à 20 amandes par jour peut aider à bloquer les rayons UV nocifs pour la peau !

KIWIS

Ce petit fruit duveteux est chargé de vitamine C et d’antioxydants pour garder la peau ferme et aider à prévenir les rides.

AVOCATS

Selon une étude de l'Université d'Australie-Occidentale, les vitamines E et D contribuent à prévenir l'inflammation. En plus de leurs acides gras hydratants, les avocats regorgent de vitamines E et D, ce qui garantit une peau hydratée et ferme !

GRENADES

Ce fruit semblable à un bijou est chargé d’antioxydants et de composés hypocholestérolémiants qui peuvent aider à lutter contre la dégradation du collagène !

TOMATES

Les tomates sont riches en lycopène, un antioxydant anti-âge peu connu !

CITROUILLES

Besoin d'une raison supplémentaire pour craquer pour les citrouilles cet automne ? Les citrouilles regorgent d'oméga-3, de caroténoïdes préventifs et de vitamine E ! Ne gaspillez rien : les graines de citrouille sont riches en zinc, une enzyme essentielle à la production de collagène.

Il est temps de faire vos courses et de faire le plein de ces superaliments qui donneront un coup de boost à vos soins ! N'oubliez pas d'intégrer le PMD à votre routine beauté : il permettra à vos produits de soin préférés de pénétrer 20 fois plus profondément !

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